十大水果的功效与作用

2025-09-10 23:11:38 分类：知识 阅读(32846)

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十大水果的功效与作用

十大水果的功效与作用，有助于抗衰老和预防心血管疾病；草莓含有丰富的维生素和花青素，柚子与柠檬富含维生素C，有助于增强免疫力和抗氧化；苹果含丰富的膳食纤维，有助于促进消化和控制血糖；香蕉提供钾元素，改善肠胃功能。有助于美容护肤和增强抵抗力；而芒果富含β-胡萝卜素，还能满足味蕾的多样需求，